Développer son assertivité avec la systémique

Comprendre les fondements théoriques et faire le lien avec l’assertivité

• Amorcer un changement de logique majeur
  Enrichir la logique analytique de la logique systémique
  Développer un regard systémique et constructiviste
  Interpréter les situations interactionnelles au travers de ce nouveau regard
• Faire le lien avec des situations vécues
  Analyse de situations vécues
  Relecture de ces situations avec la logique systémiqueLa communication interactionnelle et circulaire au service de l’assertivité
  Comprendre les fondements de l’approche interactionnelle, la notion de feed-back
  Savoir repérer les informations pertinentes dans les situations
  Comprendre en quoi l’assertivité est systémique
  Utiliser la circularité pour développer l’assertivité

  Développer l’assertivité avec la systémique

• Utiliser les différentes portes d’entrées
  Développer son estime de soi
  Oser s’affirmer, oser dire, oser faire
  Créditer son compte confiance
• Trouver le bon niveau de développement pour soi
  Sensibilisation au modèle de Palo Alto et à l’approche paradoxale
  Interpréter les niveaux implicites de blocages
  Repérer les croyances limitantes
  Savoir éviter le piège du tout ou rien
• Adapter son apprentissage à des situations précises et réelles
  Travailler sur ce que l’on souhaite concrètement voir changer
  Gérer les relations difficiles, les jeux psychologiques
  Savoir mettre les limites, dire non, se faire respecter
  Faire de la colère et de l’agressivité un atout
  Transformer la peur en opportunité

Formation animée par Frédéric Demarquet